阳光自律

阳光自律软件是一款专为提升个人自律能力而设计的移动端工具，其核心目标在于协助用户减少对手机的过度依赖，从而更专注于工作与学习。该软件通过严格的限制机制，例如对QQ、微信等应用的使用权限进行管控，有效防止用户在工作或学习时段因玩手机或打游戏而分心。长期使用后，用户可逐步养成健康的使用习惯。用户能在软件内自定义娱乐与学习的时间分配，学习期间手机屏幕将自动黑屏且无法解锁，或对特定应用设置使用时限，从而帮助用户合理规划手机使用，远离干扰。

软件功能

1、快速上锁：依据使用场景即时设定自律锁屏时长。

2、番茄锁：基于番茄工作法原理进行自律锁屏，提升科学管理效率。

3、使用监督：设定手机及应用的每日使用时长，一旦超限，手机将自动进入锁屏状态。

4、定时锁屏：预先设置自律锁屏的时间段，届时手机自动锁定。

5、锁屏可用应用：指定锁屏期间仍可正常使用的应用，确保必要通讯不中断。

6、应用内管控：对QQ、微信等应用内的特定功能进行限制，例如禁止聊天或浏览朋友圈。

7、专注空间：提供多种自律模式，用户设定时间后即可启动手机自律流程。

阳光自律苹果版使用方法

1、从本站下载并安装软件，完成注册与登录后，开启番茄锁功能，以管理个人精力并提升效率。

2、进入专注空间，通过实际行动减少焦虑，远离手机并享受现实生活。

3、使用手动锁屏功能，将手机锁定，从而排除干扰，专注于工作或学习。

4、启用定时锁屏，限制手机使用时长，避免沉迷于游戏。

更新日志

v2.2.0版本

优化产品体验，修复若干问题。